Calisthenicsとは 意味や使い方
語源
ギリシャ語の「kallos(美)」と「sthenos(力)」から派生した言葉で、「美しく強い体を作る」という意味があります。
Calisthenicsの学習Level
- 初級~中級
- 自分の体重を使ったトレーニングなので、器具を使わないため初心者でも始めやすい
- ただし、正しいフォームや呼吸法を学ぶ必要がある
Calisthenicsを含む例文
- I've been doing calisthenics for a few months now and I've noticed a big improvement in my strength and flexibility.
私は数ヶ月前からカリステニクスをしていますが、筋力と柔軟性が大幅に向上したことに気づきました。
- Calisthenics is a great way to get in shape without spending money on a gym membership or expensive equipment.
カリステニクスは、ジムの会員費や高価な器具にお金をかけずに体を鍛える素晴らしい方法です。
- I like to do calisthenics in the park on sunny days.
私は晴れた日に公園でカリステニクスをするのが好きです。
- Calisthenics exercises include push-ups, squats, and lunges.
カリステニクスのエクササイズには、腕立て伏せ、スクワット、ランジなどが含まれます。
- I've been following a calisthenics program for a few weeks now and I'm already seeing results.
私は数週間前からカリステニクスのプログラムに従っていますが、すでに結果が出ています。
Calisthenicsの類似単語
- bodyweight training - 自重トレーニング
- gymnastics - 体操
- strength training - 筋力トレーニング
Calisthenicsのまとめ
Calisthenicsは、自分の体重を使ったトレーニングで、ジムの会員費や高価な器具を必要とせず、初心者でも始めやすい運動です。正しいフォームや呼吸法を学ぶことで、筋力や柔軟性を向上させることができます。